1-لاتدخن لقد اثبت الخبر ان تدخين سيجاره واحده بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى
2-لا تاكل الفواكه مباشره ان تناول الفواكه بعد الاكل مباشره يؤدي الا انتفاخ البطن
3-لا تشرب الشاي مباشره وذالك لان اوراق الشاى تحتوي علا كميه كبيره من الاحماض وهذه الماده ستؤثر علا البروتين
4-لا ترخى حزام البطن حينها ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي الا الالتواءالامعاء وانسدادها
5-لا تسبح لان الاستحمام بعد الاكل مباشره يؤدي الا زياده تدفق الدم الا الاطراف الارجل والايدي
6- لا تمشي من الاخطاء اعتماد الكثير في هذه المقوله اذا امشيت فانها خطوه بعد الاكل فانك ستتمتع بصحتك
7-لا تنام مباشره ان النوم بعد الاكل مباشره يؤدي الى عدم اكمال عمليه الهضم
الرئيسية 
